(de libro TAI CHI CHUAN para la tercera edad de Ferrán
Tarragó Ediciones Obelisco)
“Gracias al progreso de la Biología se conoce cada vez más
la importancia el sistema nervioso central en el funcionamiento general del
cuerpo. El sistema nervioso es el centro de control y regulación de los otros
sistemas y demás órganos. Por esta razón el equilibrio nervioso condiciona
ampliamente los otros aspectos fisiológicos. La tonificación equilibrada del
sistema nervioso central por la realización unificada de los movimientos del
Tai Chi Chuan ejerce un efecto beneficioso sobre el conjunto del cuerpo. En la
práctica se emplea la atención y la calma. Los ejercicios, generalmente
practicados lentamente, desarrollan un despertar y una disponibilidad respecto
a los cambios del entorno exterior. Esta relación entre el sistema nervioso y
la motricidad favorece la capacidad de la atención, la calma y la movilidad.”