domingo, 13 de diciembre de 2009

NUESTROS MAESTROS: SHIFU CARLOS ALEMAN



“Con casi toda una vida de entrenamiento bajo su cinturón negro, Alemán es un respetado maestro de Kung Fu con una distinción importante. Es un monje de Shaolín ordenado, un título raro y reverenciado que se remonta hasta el más antiguo y más respetado linaje de Kung Fu, originado hace miles de años en el afamado Templo de Shaolín, en la provincia china de Huan.
Como Argentino, Alemán dice que el honor es aún más grande, porque esta tradición alguna vez fue cerrada para todo aquél que no fuese chino, y él es uno de sólo un pequeño puñado de Monjes de Shaolín en toda América Latina.
A pesar de su evidente fuerza y poder físico, y la plétora de técnicas mortales y devastadoras con los que ha entrenado su cuerpo y su mente, Alemán profesa ser un hombre de paz y habla humildemente acerca de las enseñanzas profundas de su arte.”…

“Alemán no habla mucho sobre los detalles de lo que le fue enseñado en China, pero entre mate y risas cuenta la historia de cómo llegó hasta ahí.
Él y “otros cuatro occidentales” llegaron a la China buscando el Templo de Shaolín, famoso por ser la cuna del Kung Fu.
La historia es conocida, Shaolín era un templo Budista, y en el siglo VI sus monjes comenzaron a entrenar su fuerza y habilidades de lucha para defenderlo. Ellos se fortalecieron cada vez más, defendiéndose de los bandidos y de otros ataques hasta que esto llegó a oídos del Emperador y éste mandó a cerrar el templo. El edificio original fue destruido, pero los monjes lo reconstruyeron en otra parte de la China, una costumbre que continuó a través de los siglos. Actualmente, dice Alemán, está ubicado en las montañas sobre la ciudad de Dengfeng, en China del Este.”…

“Luego de deambular por un templo en Dengfeng, unos monjes se acercaron a Alemán y los otros extranjeros. “Estaban furiosos al principio porque nosotros éramos intrusos,” recuerda Alemán mientras sonríe. “Nos preguntaron quienes éramos, y nos identificamos como practicantes de Kung Fu. Nos probaron en algunas técnicas, y decidieron permitirnos permanecer en el templo, pero aún no nos decían nada. Nos preguntaron qué estábamos haciendo en China, y respondimos que queríamos aprender Kung Fu de Shaolín.
“Primero se rieron. Cuando llegamos a la China, todo el mundo se reía. “Buscando a Shaolín? Ustedes? Ja – ja- ja- ja,” se reían.

Pero Alemán y los otros fueron llevados hasta el director de la escuela de Kung Fu, quien se presentó como Monje de Shaolín de 32º generación.
“Y fue él quien nos llevó al templo (de Shaolín), y nos preguntó, “Realmente quieren ser monjes?” Respondimos que sí, “Entonces tengo que afeitarlos,” relata Alemán.
Luego de de recibir la aprobación del abad del templo, las cabezas de los extranjeros fueron rapadas y así comenzaron a vivir la vida simple y austera del templo mostrada tan a menudo en las películas de Kung Fu –ejercicios 18 horas al día, tareas domésticas, meditación y entrenamiento de Kung Fu.
Luego de un exámen que duró todo un día, Alemán fue iniciado y ordenado Monje Guerrero de Shaolín de 34º generación con el nuevo nombre de Shi Yan Bao.”…

“En su búsqueda de una mejor manera de transmitir las enseñanzas orientales a la gente de occidente, Alemán consultó a la gente originaria de este hemisferio, y pasó la mayor parte del 2004 con ellos y sus líderes espirituales en Bolivia, Chile, Paraguay y el Sur de Argentina.
“Los originarios de Latinoamérica me mostraron cómo interpretar los conceptos de Oriente para aplicarlos aquí, en el Oeste,” dice Alemán. “Para aquellos que vivimos en este plano, la constelación que nos rige es diferente que la de la China. Cuando aquí es de día, allá es de noche. La energía fluye de manera diferente.”
“No es lo mismo practicar un ejercicio en China que hacerlo aquí. Para los Chinos el norte es frío y el sur caluroso, pero para nosotros en Sur América, el norte es cálido y el sur es frío. Por eso, cuando entendemos a la naturaleza podemos transmitir el conocimiento real, el conocimiento original.”

(Hoy, con el grupo Antares de la Escuela Feibao Quan, Guerreros Eco-Espirituales de Shaolin, están recorriendo el país llevando su fuerza guerrera para crear la Gran Unidad, donde todos nos tratemos como hermanos sin divisiones ni religiosas ni políticas y sin fanatismos…diciendo no a la violencia, no a las guerras).

fuente: The Tico Times 13/01/2006 - traducción Miriam Ziegler

domingo, 6 de diciembre de 2009

miércoles, 2 de diciembre de 2009

Los Beneficios del Tai Chi Chuan




1. Desarrollo de un buen físico de forma equilibrada
El tai chi chuan es muy beneficioso para el esqueleto, los músculos y las articulaciones del cuerpo. Dado que un movimiento sencillo hará que se mueva todo el cuerpo, la totalidad de los músculos y de las articulaciones se estarán moviendo, siempre y cuando el practicante comience el ejercicio de la forma correcta. Sin duda alguna, la practica regular producirá un desarrollo general y armónico del físico, lo cual es una de las razones por las que el tai chi chuan ha sido tan popular desde los tiempos antiguos.

2. Prestar atención tanto al interior como al exterior
No solo los movimiento de todas las articulaciones y de todos los músculos son buenos para el buen estado físico, sino también la atención altamente concentrada, la respiración profunda y vigorosa y la coordinación entre la conciencia, la respiración y el movimiento. Puede mejorar enormemente las funciones reguladoras del sistema nervioso central y beneficiar así a todo el cuerpo, especialmente a los órganos internos.

3. Moldear el temperamento
Los movimientos de tai chi chuan están todos enlazados en una cadena continua. Deben efectuarse lenta y suavemente. Por tanto es preciso que el practicante este totalmente tranquilo, ayudando así a cultivar el autocontrol y contribuyendo al dominio del carácter impulsivo. Esto puede ser bueno para que la gente se lleve bien entre sí en una sociedad tan complicada como la actual.

4. Curación de las enfermedades y recuperación de la salud
Es verdad que el tai chi chuan posee varias características que favorecen su popularidad, pero tal vez sean sus efectos terapéuticos el principal factor para que la gente tenga a este arte en gran consideración. Se ha demostrado científicamente que el tai chi chuan puede producir ciertas influencias sobre cada uno de los principales sistemas del cuerpo humano, especialmente sobre el sistema nervioso central, el sistema cardiovascular, el sistema respiratorio y el sistema digestivo. Realmente, es beneficioso para los pacientes que sufren enfermedades crónicas, tales como presión arterial alta, ulceras de estomago, problemas cardiacos o artritis. Aunque los movimientos suaves y uniformes del taichi chuan no consumen mucha energía, las cargas varían con distintas duraciones, frecuencias y con la altura de la postura, lo cual posibilita que los pacientes lleven a cabo los ejercicios que mejor se adapten a sus condiciones físicas.

fuente; www.shaolinsi.com.ar

domingo, 29 de noviembre de 2009

LA GRAN INVOCACION



"Desde el punto de Luz en la Mente de Dios
Que afluya luz a las mentes de los hombres
Que la luz descienda a la tierra.

Desde el punto de Amor en el Corazón de Dios
Que afluya amor a los corazones de los hombres
Que Cristo retorno a la tierra.

Desde el centro donde la Voluntad de Dios es conocida
Que el propósito guíe a las pequeñas voluntades de los hombres
EL propósito que los Maestros conocen y sirven.

Desde el centro que llamamos la raza de los hombres
Que se realice el Plan de amor y de luz
Y selle la puerta donde se halla el mal.
Que la Luz, el Amor y el Poder, restablezcan el Plan en la Tierra."

OM OM OM


La Gran Invocación es una plegaria mundial traducida a más de 75 idiomas y dialectos.

Es un instrumento de poder para ayudar a que tenga plena expresión el Plan de Dios en la Tierra.

La belleza y la fuerza de esta Invocación reside en su sencillez y en que expresa ciertas verdades esenciales, que todos los hombres aceptan innata y normalmente:

La verdad de la existencia de una inteligencia básica a la que vagamente damos el nombre de Dios.

La verdad de que detrás de todas las apariencias externas, el Amor, es el poder motivador del Universo.

La verdad de que vino a la Tierra una gran Individualidad, llamada Cristo por los cristianos, que encarnó ese amor para que pudiéramos comprenderlo.

La verdad de que el amor y la inteligencia son ambos efectos de la Voluntad de Dios.

Y finalmente la verdad eminente de que el Plan divino sólo puede desarrollarse a través de la humanidad misma.

Por medio de la meditación, la plegaria y la invocación, las divinas energías pueden ser liberadas y llevadas a la actividad. Los hombres y mujeres de buena voluntad de muchos credos y naciones pueden unirse en un servicio mundial trayendo valor y fuerzas espirituales a un mundo atribulado.

Tienen el poder de afectar los acontecimientos mundiales a través de la invocación enfocada y unida. El conocimiento de este hecho, científicamente aplicado, puede ser uno de los grandes factores liberadores de la humanidad.

Nadie puede emplear esta invocación o plegaria para evocar iluminación y amor sin causar poderosos cambios en su propia vida, actitudes y propósitos.

"Como un hombre piensa en su corazón así es él".

(fuente: www.lagraninvocacion.org)

Meditación de Luna Llena: Significado



La meditación en el momento de la luna llena es una importante forma de servicio. La luna llena de cada mes es un período de intensificación de la energía y de elevación de la actividad espiritual; un momento de inspiración e intuición y de acrecentada oportunidad para servir. En el momento de la Fiesta de luna llena, la luna se encuentra en el lado opuesto de la tierra y alejándose del Sol.
Esto permite una relación plena, directa y sin obstáculos entre la tierra y el sol, fuente de nuestra vida, de nuestra conciencia y energía, lo cual simboliza la relación existente entre la personalidad humana y el alma. El tiempo de luna llena es la pleamar de las energías espirituales, tanto en el planeta como en el mundo del pensamiento humano.

Quienes eligen servir de este modo, emprenden el trabajo mental de redención y renovación, transformando e iluminando la atmósfera interna de la conciencia humana. Es necesario alinearse subjetivamente con el grupos de meditadores, para proteger al individuo de una posible sobreestimulación. La suma de meditadores de muchas naciones aumenta la efectividad de este trabajo de servicio, por medio de la meditación; el grupo es más grande que la suma de sus partes:

La afluencia de energía espiritual en el momento de la luna llena es aumentada por el pensamiento enfocado de los meditadores en cooperación. Esto produce varios efectos: refuerza la relación subjetiva entre todos los miembros del reino humano; influencia también la relación entre la humanidad y los demás reinos que coexisten en este planeta.

Si lo desean, pueden hacer alguna meditación para nuestro planeta. Aquí les sugerimos una:

"Nos aquietamos cerrando los ojos, y respiramos profundo tres veces. Imaginamos que una gran Luz blanca entra por nuestra cabeza, llega al corazón, allí se expande llenándonos de Luz por dentro y por fuera. Luego imaginamos que esta misma Luz sale por la palma de nuestras manos.
Ahora vamos a ver al planeta delante nuestro girando muy lentamente y mientras lo hace nosotros ponemos nuestras manos cerca de él haciéndole llegar la Luz que sale de nosotros. Lo vemos llenárse de Luz, empezando por nuestra casa, luego nuestro país, todos los países, cada continente; cada planta, cada árbol, cada flor; los animales, los mares, la tierra, el aire y cada persona que habita en nuestro Planeta.
Todo, absolutamente todo, queda cubierto con esta Luz que le dará la alegría, el equilibrio y la armonía que tan bien le hace."

(fuente: sabiduría arcana)

miércoles, 25 de noviembre de 2009

QI GONG (CHI KUNG)


Chi kung o Qi Gong 奇功 significa control de la energía y su práctica se basa en los principios de: control del movimiento, de la respiración y del pensamiento. La practica del Chi kung relaja el cuerpo, ya que sus movimientos son lentos, distendidos y ágiles.

¿Qué es el Chi kung o Qi Gong?
Qi quiere decir energía (chi) y Gong: disciplina o trabajo (kung).
Qi Gong es la disciplina por medio de la cual podemos dirigir nuestra energía vital para mantener sano física y mentalmente a nuestro cuerpo.
También se podría definir como un compendio de ejercicios que auxiliados por la respiración, el movimiento y la mente, nos ayudan a mejorar nuestra salud, a prevenir enfermedades y aumentar nuestra vitalidad.
¿En qué se basa el Chi kung o Qi Gong?
Qi Gong es la gimnasia energética para la salud y la longevidad. Forma parte de la Medicina Tradicional China, junto con la Acupuntura, la Moxibustión, la Tui Na (masajes), la Alimentación y la Herbolaria, con más de 3.000 años de antigüedad.
El Qi Gong se ha inspirado en la práctica de monjes budistas y taoístas desarrollada durante milenios y es una vía real para transformar, la energía vital y encontrar el equilibrio físico y mental.
¿En qué nos puede ayudar el Chi kung?
Las aplicaciones del Qi Gong son de básicamente de carácter preventivo. El Qi Gong puede influir en muchos aspectos sobre el cuerpo humano, por ejemplo: eliminando perturbaciones emocionales, mejorando el estado fisiológico y bioquímico del cuerpo.
El relajamiento, la quietud y la respiración durante el ejercicio, contribuye al descanso, recuperación y regulación del organismo, también disminuye el consumo de energía y fortalece la resistencia.
El Qi Gong regula el sistema nervioso central y el resto de los sistemas orgánicos, facilita un funcionamiento armonioso de los órganos y nos ayuda a desarrollar una fuerza interior que nos capacita para crear resistencia contra las infecciones y las enfermedades en general.
Origen e historia del Chi kung o Qi Gong
El origen del Qi Gong se remonta a más de 3,000 años de antigüedad. Las referencias escritas más remotas sobre esta disciplina se ubican en el "I-Ching" o Libro de las Mutaciones. Se le atribuye también su origen dentro de las corrientes Budistas y Taoístas. Lo cierto es que es una disciplina que se ha practicado desde tiempos inmemorables y que ha contribuido a que muchas generaciones de personas en el lejano oriente se conserven llenos de energía y dueños de una armonía integral. Actualmente existen más de 2,000 tipos de Qi Gong en China.
En la República Popular China practican esta disciplina no sólo los civiles, sino también los miembros del ejército, la policía y los deportistas de alto rendimiento. Les brinda serenidad en momentos de tensión y agudeza mental para pensar fríamente cuando se requiere. Además les ayuda a tener un equilibrio físico y mental bañado de salud que les lleva a rendir de mejor manera, dándoles armonía integral.

Autor: Yolanda Hernández
(fuente: www.enbuenasmanos.com)

domingo, 22 de noviembre de 2009

POEMA



Los arboles no hacen TAI CHI

Son TAI CHI

Solo tienen ser y permanecen en él naturalmente.

Si el viento los empuja, ceden

Si la lluvia cae, la absorben.

Si el otoño llega, dan sus hojas.

Si el hacha los corta, caen.

El agua no hace tai chi.

Es Tai Chi

Ella no puede elegir ni rechazar.

Sólo tiene ser y permanece en él naturalmente

Si encuentra un abismo, se precipita.

Si una roca la detiene, espera.

Si el sol la quema, se evapora.

Si el frío muerde se detiene.

Las nubes no hacen Tai Chi.

Son Tai Chi

Ellas no pueden esforzarse por llegar a una meta.

Sólo tienen ser y permanecen en el naturalmente.

Si el viento las dispersa, viajan.

Si el sol las ilumina, brillan.

Si un pájaro las toca, lo albergan.

Los hombres éramos Tai Chi, pero dejamos de serlo.

Por eso, entre todos los seres,

nosotros hacemos Tai Chi,

para volver a serlo.


El Tai Chi es un arte creado por los chinos,

pero no es de los chinos.

Es de las nubes, los arboles y el agua.

Es una de las posibilidades humanas

De comprender que el cuerpo es un árbol;

Que los pensamientos, nubes;

Y los sentimientos agua.

Nos hemos apartado o hemos ido

Muy lejos, pero podemos volver.

El hacer del no hacer del Tai Chi es

Uno de los caminos.

(Ariel Barchilión)

QUIENES SOMOS

Miriam -Miliam -米里安- y Walter -沃尔特 - Instructores de Taiji Qigong y Profesores de Taiji Quan, de la Organización Argentina de Disciplinas Orientales y Kung Fu del Templo de Shaolín. Alumnos del Maestro Carlos Alemán - Sifu Shi Yan Bao - Monje Guerrero de Shaolín de 34ta generación.
Nuestros e-mails: miriam_taichi@yahoo.com.ar y britowalter15@yahoo.com.ar

sábado, 21 de noviembre de 2009

TAI CHI CHUAN



"Taiji" 太极 significa "lo máximo", lo más "elevado" o "celestial", mientras que "Quan" quiere decir puño o boxeo; el Taijiquan podría significar "Máximo Boxeo" o el "Boxeo Celestial".
El Tai Chi Chuan 太极拳 es un arte marcial calificado como interno que al mismo tiempo funciona como una práctica terapéutica del Sistema de Salud chino.
Se le conoce por las secuencias de movimientos que realizan sus practicantes y en los cuales se observa: unión de la conciencia y el movimiento corporal, lentitud, flexibilidad, circularidad, continuidad, suavidad y firmeza; características que transmiten un sentimiento de armonía y serenidad.
Origen

Es un sistema de origen chino que según una de las teorías proviene del Boxeo Largo de 108 formas, el cual contempla dos importantes conceptos de las artes marciales: Chang Quan y Duan Da, es decir secuencias largas (varios movimientos que se enlazan en una secuencia) con secuencias cortas, (combinación de unas cuantas técnicas que se practican de forma repetitiva y que se emplea para entrenar técnicas de impacto).
La difusión del Tai Chi Chuan se debe a Yáng L� Chán (1799-1872), conocido también como Yang fUNU, quien fuera el tutor de Artes Marciales de la Familia Imperial en Pekín, donde se le llamó Yang Wu Di (Yang el Invencible) u "Ocho Señores", al ser protegido por ocho príncipes debido a su calidad de Maestro más destacado de Artes Marciales en Pekín.
Cuando Yang Lu Chan enseñó inicialmente el arte en Yong Nian (hacia 1855), era llamado "Mian Quan" (Puño de Algodón) o "Hua Quan" (Puño Neutralizador), sin embargo un estudioso llamado Ong Tong, quedó tan impresionado del modo en que Yang se movía y ejecutaba sus técnicas que sintió la manifestación física de los principios del Tai Chi (la filosofía ). Después de esto, su arte fue llamado Tai Chi Chuan y a los estilos que surgieron de su enseñanza por su asociación con él, también se les llamó con este nombre.
Fundamentos del Tai Chi Chuan

1.- Sintetiza varias formas o esquemas de lucha de las artes marciales de la dinastía Ming, especialmente relacionado con las 32 formas del Boxeo Largo.
2.- Integra la gimnasia taoísta y su sistema de respiración, así como la teoría de los Canales y Colaterales de la medicina china tradicional.
3.- Formula sus principios de lucha en clave de Yin y Yang, Las Cinco Fases, la Alquimia Interna y el Libro de los Cambios.
Beneficios del Tai Chi Chuan

Los beneficios de este arte ancestral son acumulativos, y los resultados se ven y se mantienen cuando el Tai Chi Chuan se integra como parte de tu vida.
• Promueve el equilibrio y la armonía en la totalidad del ser humano, sin perder la relación forma/función que establece su naturaleza de arte marcial.
• El desarrollo de sus formas (Taolu) con movimientos lentos y suaves, rompe con el rápido modo de vida actual, proporcionando paz.
• Mediante la práctica regular del Tai Chi, reconocemos en nosotros mismos los desequilibrios internos y aprendemos a reencontrar nuestro propio centro, reencontrar la tranquilidad y la calma.
• Nos permite explorar y reconocer todo nuestro potencial.
• Es una disciplina que puede ser practicada por un estrato muy amplio de población, sea cual sea su edad, estado de salud y condición física, condición social, el nivel de estudios, las creencias religiosas o las filosofías personales; de ahí la popularidad y gran auge que ha alcanzado en últimos años a través de todo el mundo.
• La práctica del Tai Chi aumenta la destreza en el Arte a través del tiempo y puede realizarse durante toda la vida.
• Reduce el dolor, el estrés y la ansiedad en personas saludables.
• La práctica del Tai Chi mantiene la continuidad en el flujo energético, evitando estancamientos, bloqueos y enfermedades.
• Mejora del sistema inmunitario y la resistencia a las enfermedades.
• Ayuda a mejorar la memoria y aprendizaje.
• La práctica regular del Tai Chi es un excelente método de apoyo para evitar el Alzheimer.
• Mejora la circulación sanguínea.
• Con la práctica constante del Tai Chi Chuan, la función cardiovascular tanto en pacientes saludables como en aquellos que han sido objeto de intervenciones quirúrgicas es mucho más eficiente.
• Mejora la calidad de vida de personas que padecen arritmias, hipertensión, artritis y esclerosis.
• La respiración profunda, propia de los ejercicios del Tai Chi, mejora en gran medida las funciones respiratorias y protege a los pulmones de la contaminación ambiental, debido a que con la respiración aumenta la oxigenación de la sangre en los pulmones.
• Se dice que el Tai Chi Chuan es una practica anti-envejecimiento, debido a que los movimientos realizados en las formas, aumentan y mejoran la distribución del oxígeno en las células.
• Ya sea que se practique como un arte marcial, una forma de ejercicio, terapia o como práctica espiritual; es seguro que el Tai Chi cumple con las expectativas de cada persona, permitiendo descubrir los otros aspectos de este maravilloso arte.
Sesiones

Una sesión de Tai Chi Chuan para principiantes consta de:
-Ejercicios de abertura de articulaciones y estiramiento de músculos y tendones.
- Chi Kung para centrar la atención y la respiración.
- La práctica de la secuencia (Formas):Se refiere al aprendizaje de posiciones y movimientos de una secuencia prefijada. Este es el centro de la práctica.
Hay diferentes secuencias, el principiante suele aprender la secuencia abreviada de 24 movimientos conocida como 24 continental o 24 Pekín (Beijing) basada en el estilo Yang. A partir del año 2000 se ha difundido otra secuencia más esquematica como la de 8 movimientos, cuyo aprendizaje es más sencillo.
Ejercicios de estiramiento.
Ejercicios de relajación.
Ejercicios de respiración.
Antes de practicar Tai Chi Chuan
• Pregúntate porque quieres practicarlo y cuales son tus expectativas a mediano y largo plazo.
• Enseguida busca un maestro calificado para iniciarte en este arte
• Pide referencias acerca de la escuela y el maestro que te guiará.
Practicando Tai Chi Chuan

Toma el curso por un año o dos antes de valorar si se han cumplido las expectativas que te llevaron a practicar este Arte Marcial.
Si tu deseo es practicar Tai Chi Chuan para mantenerte en forma y conservar tu salud; además de disfrutar de serenidad y equilibrio, la secuencia simplificada te será de gran ayuda.
Durante tus prácticas, concéntrate y dedícale todo tu cuerpo tu mente y espíritu.
Procura asistir a todas las prácticas y ejercitar en casa, para evitar atrasos.
Seriedad y mucho respeto para este arte, su instructor y tus compañeros de grupo.
(fuente: www.consejos.com.mx)